SeasonsFlow
Was ist SeasonsFlow?
SeasonsFlow bietet Raum für dein Sein.
Erlebe die fünf Wandlungsphasen der TCM im Jahreskreis. Wir lösen Energieblockaden, klären den Geist und bringen Bewegung in den Körper. Sanftes Yin Yoga mit aktivierender Sequenz für Ausgeglichenheit und Stärke im Alltag.
Für alle Niveaus geeignet.
Anmeldung und Kosten
Melde dich bitte bis 19 Uhr am Vortag an.
Die Stunde findet ab 2 und mit maximal 5 Teilnehmer:innen statt.
Bezahle vor Ort bar oder mit Twint - sie kostet dich CHF 25.-
Wann und Wo
Praxis Neuwiesenstrasse 9a, 8610 Uster
jeweils 9-10 Uhr
Daten 2025/2026
Element Erde (Übergang): 14.11.25
Element Wasser (Winter): 12.12.25 | 09.01.26
Element Erde (Übergang): 06.02.26
Element Holz (Frühling): 13.03.26 | 10.04.26
Element Erde (Übergang): 22.05.26
Element Feuer (Sommer): 12.06. | 03.07.
Was ist Yin Yoga
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Yogastil. Durch längeres Verweilen in den Haltungen werden deine Meridiane energetisch geöffnet und genährt, deine Lebensenergie zum Fliessen gebracht und
die tieferen Schichten deines Bindegewebes angesprochen. Unterschwellige Spannungen lösen sich, tiefe Selbstwahrnehmung wird möglich, dein Geist wird ruhig.
Die meisten Positionen im Yin Yoga werden im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Jede Position kannst du mit Hilfsmitteln wie Kissen und Decken so gestalten, dass sich dein Körper sicher und gehalten fühlt und sich so in Entspannung sinken lassen kann.
In den Sequenzen gehen wir auf Körperregionen, die der Jahreszeit entsprechenden Meridiane oder weitere Themen ein und schaffen Balance.
