Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Yogastil. Durch längeres Verweilen in den Haltungen werden deine Meridiane energetisch geöffnet und genährt, deine Lebensenergie zum Fliessen gebracht und

die tieferen Schichten deines Bindegewebes angesprochen. Unterschwellige Spannungen lösen sich, tiefe Selbstwahrnehmung wird möglich, dein Geist wird ruhig.

Die meisten Positionen im Yin Yoga werden im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Jede Position kannst du mit Hilfsmitteln wie Kissen und Decken so gestalten, dass sich dein Körper sicher und gehalten fühlt und sich so in Entspannung sinken lassen kann. 

In den Sequenzen gehen wir auf Körperregionen, die der Jahreszeit entsprechenden Meridiane oder weitere Themen ein und schaffen Balance.

Als Yin Yoga Teacher und Kinesiologin begleite ich dich und deinen Körper gerne auf deinem Weg zu Gesundheit, Gleichgewicht, Erfüllung und Entspannung.